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So vergrößern Sie einen männlichen Penis zu Hause: Anleitung

Die Penisgröße ist ein echtes Problem für Männer unterschiedlichen Alters. Aber nur wenige entscheiden sich für eine schreckliche und teure plastische Operation. Der Rest versucht und praktiziert andere Techniken, um ein Mitglied in den häuslichen Aspekten zu vergrößern. Hervorragende Ergebnisse zeigen spezielle Lebensmittel, Masturbation mit einer bestimmten Technologie, Massage mit einem Gleitmittel und spezielle Übungen. Im folgenden Artikel erfahren Sie mehr über jede Heimmethode sowie Tipps zur Einführung herkömmlicher Werkzeuge und Aufsätze.

Was ist die normale Größe des Penis?

Bevor Sie Techniken zur Penisvergrößerung zu Hause auswählen und anwenden, vergewissern Sie sich, dass Sie wirklich ein Problem haben, das angegangen werden muss. Der erste entscheidende Faktor ist die Nationalität. Jede Zivilisation hat ihre eigenen Eigenschaften, welche Penisgröße die Norm ist.

Wenn wir zum Beispiel die Europäer betrachten, sind die Ungarn 16, 1 cm groß, die Franzosen und Tschechen 15, 9-16 cm, das Land Thailand zeigt 9-10 cm an.

Im internationalen Ranking gibt es mehrere Abweichungsbegriffe von der Norm:

  • Mikropenis - weniger als 10 cm;
  • kleiner Penis - 10-12 cm;
  • Mittelglied - 10-18 cm;
  • großer Penis - mehr als 18 cm.

Grundsätzlich! >Laut ärztlichem Attest liegt die durchschnittliche Penisgröße bei 13-18cm während der Erektion und 8-10cm im normalen entspannten Zustand. Bei all dem beträgt die normale Dicke 3-4 cm und der Umfang 10-15 cm.

Detaillierte Anleitung zur Penisvergrößerung zu Hause

An diesem Punkt, wenn Sie sicher erkennen, wie angemessen die Notwendigkeit des Peniswachstums ist, überlegen Sie, welche anderen Techniken in den häuslichen Aspekten angemessen sind. Die Praxis zeigt, dass nur mit einem umfassenden Ansatz echte Ergebnisse erzielt werden können. Was Sie unbedingt verwenden sollten:

  • Ernährung für das Peniswachstum - verbessert auf natürliche Weise die Funktion des gesamten Organismus und des Fortpflanzungssystems, individuell unübertroffen im Alter von 23 Jahren;
  • Masturbation - verbessert die Durchblutung, erhöht die Dehnbarkeit der kavernösen und schwammigen Körper des Phallus;
  • Massage mit einem Gleitmittel - erhöht die Elastizität der glatten Muskulatur, verbessert die Durchblutung, stärkt die Erektion, bewirkt die Regeneration des Gewebes;
  • andere Spezialübungen: Manche dehnen das Gewebe, andere steigern die Durchblutung.

Die Hauptbedingung für das Erreichen des Ergebnisses ist die Anwendung von Techniken, die streng den Anweisungen und der Routine entsprechen. Wenn Sie den Unterricht überspringen, achten Sie auf die Anforderungen, die Steigerungsrate ist gering, wenn nicht gleich Null.

Spezielles Essen

Durch den Rückgriff auf konstruktive und gefährliche Wege zur Vergrößerung des Phallus erkennt fast jeder nicht, dass die Lösung des Problems an der Oberfläche liegt. Wenn Sie wissen, ob es möglich ist, das Fortpflanzungsorgan mit speziellen Lebensmitteln zu dehnen und zu verdicken, können Sie erstaunliche Ergebnisse erzielen. Tatsächlich kann das Wachstum bis zum 21. Lebensjahr direkt oder indirekt durch die Ernährung beeinflusst werden, von der der hormonelle Hintergrund, die Funktion des gesamten Organismus, sein Wachstum und seine Entwicklung abhängen.

Die nützlichsten Produkte werden ausgezeichnet:

nützliche Produkte für das Peniswachstum
  • Erdnüsse;
  • Schatz;
  • Sesam;
  • Buchweizen;
  • frisches Obst und Gemüse;
  • Meeresfrüchte;
  • Milchprodukte;
  • fetter Fisch.

Bevor Sie ein Menü mit Produkten zusammenstellen, die die Größe des Genitalorgans erhöhen, skizzieren Sie einige Hauptregeln:

  • die Einnahme der bezeichneten Produkte sollte wiederholt werden;
  • auf alle schädlichen Produkte muss man zu 100 Prozent verzichten;
  • Üben Sie neben der Ernährung verschiedene Übungen und Massagen für das Peniswachstum aus.
  • einen aktiven Lebensstil führen, der die Immunität erhöht und den ganzen Körper stärkt;
  • schlechte Gewohnheiten aufgeben;
  • achten sie auf ihr gewicht, denn die überflüssigen kilos mindern die leistungsfähigkeit und die arbeitsleistung des körpers insgesamt.

Selbst bei richtiger Ernährung können Sie die Wirksamkeit der Methode wiederherstellen, wenn Sie gleichzeitig schädliche Lebensmittel wie alkoholische Getränke, überschüssigen Zucker und Salz, Bier, Konserven und geräuchertes Fleisch konsumieren.

Liste der Produkte für natürliches Peniswachstum

Welche Produkte verbessern die Erektion, veredeln die Eigenschaften von Spermien, erhöhen die Durchblutung und fördern auch die Geweberegeneration und Dehnung der Schwellkörper und Schwellkörper:

  1. Walnüsse sind eine Energie- und Kraftquelle, Jod für einen normalen Stoffwechsel, Aminosäuren für die Reinigung von Cholesterin und Giftstoffen.
  2. Honig ist eine Quelle von Spurenelementen und Aminosäuren, die entzündungshemmend und stärkend wirken. Die konsequente Anwendung verbessert die Eigenschaften der Erektion und der männlichen Samen, erhöht die Mobilität der Keimzellen.
  3. Sesam ist das erste Produkt in fast allen orientalischen Gerichten und daher eine Quelle für Kalzium, Eisen, Magnesium und Zink. Alle diese Substanzen erhöhen das Testosteron, das für das sexuelle Verlangen, die Spermienqualität, die Erektionsstärke und das Peniswachstum verantwortlich ist. Hormonmangel ist der Hauptgrund für langsames Wachstum.
  4. Buchweizen ist ein Getreide, das reich an Spurenelementen und Aminosäuren ist, die für das Funktionieren des gesamten Organismus unerlässlich sind. Die Hauptaufgabe dieses Produkts besteht darin, die Zusammensetzung des Blutes und das Wachstum des Phallus zu verbessern.
  5. Meeresfrüchte sind ein starkes Aphrodisiakum und eine Jodquelle, die die Produktion von Sexualhormonen anregt. Dies wiederum stärkt die Erektion, verlängert sie und trägt so zur Dehnung und zum Wachstum des Penisgewebes bei. Die ständige Einnahme von Meeresfrüchten reinigt die Blutgefäße von Cholesterin, aktiviert die Durchblutung und erhöht die Gefühle während des Orgasmus.
  6. Frisches Obst und Gemüse sind Quellen für natürliche Vitamine. Zum Beispiel neutralisiert E die Auswirkungen der Umwelt, C verdünnt das Blut, erhöht die Blutzufuhr und B fördert die Testosteronproduktion. Spurenelemente veredeln die Synthese von Sexualhormonen, die für das Wachstum des Phallus notwendig sind.
  7. Milchprodukte sind eine Quelle von Aminosäuren, ohne die eine Penisvergrößerung nicht realistisch ist. Kalzium und Proteine verbessern die Eigenschaften von Spermien, andere Bakterien helfen, die Immunität zu erhöhen.
  8. Fetter Fisch ist eine Quelle von Omega-3-Säuren, die ein normales menschliches Leben unterstützen.

Kostenlose Peniswachstumsmethoden

Indem Sie die gefährliche und teure Phallusvergrößerungsoperation vermeiden, können Sie Ihr Organ mit kostenlosen Methoden mit Ihren eigenen Händen und zu Hause ein paar Zentimeter mehr wachsen lassen. Was die besten Ergebnisse zeigen:

  1. Echte Masturbation ist eine Art Übung, um den Phallus zu dehnen.
  2. Massage: Manuelle Maßnahmen erhöhen die Durchblutung.
  3. Spezielle Übungen.

Nur mit der korrekten Umsetzung der angegebenen Methoden sowie unveränderten Praktiken über mehrere Monate ist es möglich, 18-20 cm zu erreichen.

Masturbieren mit spezieller Technik

Nur wenige Männer erkennen, dass dies bei richtiger Masturbation nicht nur eine angenehme Handlung, sondern auch eine nützliche Übung für das Peniswachstum ist.

Wie man masturbiert:

  • eine Creme oder ein Gleitmittel auf den Penis auftragen;
  • Aufwärmen mit Streichbewegungen des Stoffes;
  • eine größere Erektion erreichen;
  • machen Sie eine Schleife aus 2 Fingern der Hand (Zeige und Daumen);
  • Ringbewegungen von der Basis zum Kopf mit leichtem Druck ausführen;
  • Beenden des Prozesses mit Ejakulation.

Damit die Selbstbefriedigung das Sexualleben nicht zu 100 % ersetzt, kann sie grundsätzlich seltener, aber mit einer gewissen Häufigkeit durchgeführt werden.

Machen Sie eine Penismassage mit einem Gleitmittel

Eine weitere Möglichkeit zur Penisvergrößerung ist die Selbstmassage mit den eigenen Händen. Wenn Sie eine Technik richtig erstellen, können Sie nicht nur den Durchmesser und die Länge vergrößern, sondern auch die Kraft und Qualität der Erektion verbessern. Fahren Sie dann mit den folgenden Schritten fort:

  • wärmen Sie die Orgel mit einer heißen Kompresse, tränken Sie ein Handtuch in heißem Wasser und befestigen Sie es an der Orgel.
  • wiederholen Sie das Aufwärmen mehrmals, bevor Sie mit der Massage beginnen;
  • Tragen Sie ein Gleitmittel auf die trockene Haut des Phallus auf und verteilen Sie es allmählich im gesamten Rumpf.
  • Massage mit Streich-, Knet-, Dehnbewegungen.

Wir führen spezielle Übungen durch

Wenn Sie den männlichen Penis vergrößern möchten, aber Kontraindikationen für andere Methoden bestehen, können einfache, aber effektive Übungen helfen. Die folgenden Typen werden am häufigsten verwendet:

  1. Dehnung: Vor der Übung wird der Phallus mit einer Massage oder einer warmen Kompresse aufgewärmt, danach wird er am Kopf genommen und in verschiedenen Winkeln gedehnt. Machen Sie zunächst alles sanft ohne unnötige Aktionen, aber erhöhen Sie es moderat, um den Stoff nicht zu beschädigen. Eine Sitzung dauert 10-15 Minuten, Sie müssen mehrere Monate lang einmal täglich üben.
  2. Dehnung: Erwärmen Sie das Gewebe mit einer Massage. Ziehen Sie dann Ihren Penis nach unten und zurück und setzen Sie sich langsam darauf. Gymnastische Übungen zielen darauf ab, die Basis des Phallus zu stärken, ihn zu dehnen und seinen Durchmesser zu vergrößern, indem der Druck auf das Schwellkörpergewebe erhöht wird.
  3. Flexion - eine unvollständige Erektion und Gewebevorwärmung sind für eine solche Gymnastikübung erforderlich. Danach wird der Phallus in verschiedene Richtungen gebogen und hört auf Ihre Gefühle. Wenn Schmerzen auftreten, lohnt es sich, die Manipulation zu beenden.

Bezahlte Heimmethoden

Die Vergrößerung des Phallus zu Hause kann bei folgenden Techniken Kosten verursachen:

  • die Verwendung von Peniswachstumsgeräten: ein Extender, eine Vakuumpumpe, hängende Gewichte usw. ;
  • die Verwendung von Gelen und Gleitmitteln - Pflanzenextrakte stimulieren die Durchblutung und die Dehnbarkeit des Gewebes des Phallus.

Beide Optionen können sowohl eine eigenständige Praxis als auch eine Ergänzung zu kostenlosen Methoden zur Effizienzsteigerung sein. Es ist wichtig, sich im Detail mit den Merkmalen jeder vorgeschlagenen Methode vertraut zu machen und die Implementierungsregeln zu lernen, um keinen "umgekehrten Effekt" zu verursachen.

Wir verwenden Geräte

Meistens werden neben körperlichen Übungen und Selbstmassagen spezielle Geräte und Geräte eingesetzt, um die Schwellkörper intensiv zu dehnen und den Blutdruck zu erhöhen. Was könnte es sein:

  • Vakuumpumpe - ein Mitglied wird in eine bestimmte Umgebung gebracht, in der ein Vakuum erzeugt wird, den Blutfluss aktiviert und den Durchmesser und die Länge des Phallus in sehr möglichen Eigenschaften ändert;
  • Strecker - ein Gerät zum Dehnen des Phallus, das an den Hüften oder am Gürtel befestigt ist, fixiert das Organ mit Stangen und einem Ring in der Nähe des Kopfes und dehnt das Organ mäßig in der Länge (häufig wird das Gerät verwendet, um die Krümmung zu beseitigen);
  • Gewichte sind eine umstrittene Methode zum Aufhängen von Gewichten am Phallus, daher verursacht es bei irrationaler Anwendung Gewebeverletzungen, aber im Allgemeinen führen hängende Gewichte zu Ergebnissen.

Wir wenden spezielle Gele an

Eine Erhöhung der Länge und Dicke des Phallus ist mit einer Heimmethode möglich, indem spezielle Präparate und Mittel - Gleitmittel - eingeführt werden. Sie enthalten natürliche Inhaltsstoffe, die den Blutfluss und die Ausdehnung des Penisgewebes simulieren. Es gibt auch Hormonpräparate, die nur für den Zweck eines Spezialisten verwendet werden.

Es gibt 3 Arten von Schmiermitteln:

  1. Schnell wirkende Salben: werden unmittelbar vor dem Geschlechtsverkehr aufgetragen, um schnell eine starke Erektion und eine möglichst große Phallusgröße zu bewirken.
  2. Peniswachstumsgele sind natürliche Heilmittel, die eine langfristige und konstante Anwendung über mehrere Monate erfordern, um eine kumulative Wirkung zu erzielen.
  3. Hilfssalben - werden zusammen mit anderen Methoden verwendet, einschließlich beim Einführen von Geräten und Zubehör für das Peniswachstum.

Wenn es hier und im Moment gebraucht wird, setzen wir Düsen ein

Manchmal gibt es eine Situation, in der ein Mann ohne Salben, Gele und Übungen schnell einen Penis vergrößern muss. In diesem Fall sind spezielle Geräte anwendbar - Düsen, die nicht nur das Organ vergrößern, sondern auch die Erektion stärken und die Eigenschaft des Geschlechtsverkehrs erhöhen. Es gibt verschiedene Arten von Düsen:

  • offene Düsen - Pop-up, wenn es notwendig ist, die Eigenschaft des Geschlechtsverkehrs zu stärken und den Durchmesser des Penis zu vergrößern;
  • Düsen vom geschlossenen Typ - tragen zu langem und qualitativ hochwertigem Sex bei, da die Länge des Phallus zunimmt und die Erektion verlängert wird.

Auch Latex- und Silikondüsen sind berücksichtigt, sie versprechen bestenfalls bis zu +10 cm bei der verfügbaren Größe. Solche Geräte werden von Männern verwendet, die sich nur während des Geschlechtsverkehrs Sorgen über die mangelnde Größe des Phallus machen.

Achten Sie auf beliebte Rezepte!

Sie können den Phallus mit Hilfe von Rezepten und Volksheilmitteln dehnen. Es gibt mehrere bekannte Methoden:

  1. Sodamassage: Die Haut wird mit Öl geschmiert, mit Soda bestreut und 5 Minuten lang sanft mit einem Schwamm massiert. Nach 2 Minuten Halten die Zusammensetzung abwaschen.
  2. Sodabad - Soda wird in warmem Wasser verdünnt, der Phallus wird dort eingetaucht, wodurch Entzündungen verhindert und die Durchblutung aktiviert werden. Die Funktion wird eine Stunde vor der beabsichtigten Intimität durchgeführt, es ist wichtig, dass sich der Penis in einem Erektionszustand befindet.
  3. Soda-Peeling: Zuerst nimmt ein Mann ein heißes Bad, dann macht er ein Soda-Peeling auf der Haut des Penis, spült dann und trägt ein Gleitmittel aus den oben aufgeführten Optionen auf.
  4. Sodakompresse - Soda wird mit Honig gemischt, wonach es unter Umgehung des Kopfes auf den Schaft des Phallus aufgetragen wird. Das Produkt wird 10-20 Minuten aufbewahrt und mit warmem Wasser abgewaschen.
  5. Kräuter: Ein Aufguss aus Thymian zur inneren Anwendung, Epimedium, Tinktur aus Ginseng oder Eurycoma longifolia, alkoholische Tinktur aus Knoblauch oder ein Sud aus Wermut kann helfen, ein solches Problem zu lösen.

Bevor Sie auf solche Methoden zurückgreifen, konsultieren Sie einen Facharzt, um Nebenwirkungen zu vermeiden.

Die Verwendung herkömmlicher Mittel erfordert die sorgfältige Beachtung von Anweisungen, Rezepten und Schemata. Es spielt keine Rolle, welches Kraut oder Soda sowohl nützlich als auch schädlich sein und Nebenwirkungen verursachen kann.

Zusammenfassung: Schritt-für-Schritt-Aktionsplan

So haben wir die effektivsten und beliebtesten Methoden kennengelernt, um die Länge, Breite und den Durchmesser eines Mitglieds des Hauses ohne fremde Hilfe kostenlos und gegen Gebühr mit herkömmlichen Geräten und Mitteln zu vergrößern.

Wir können sagen, dass sie mit der Anpassung der Ernährung beginnen und sich auf Produkte konzentrieren, die für das Fortpflanzungssystem geeignet sind.

So können Sie neben der Diät mit einer leichten Selbstmassage und Masturbation gemäß den oben beschriebenen Anweisungen beginnen und nach einiger Zeit spezielle Übungen in Ihre Praxis einführen (Sie können die Techniken der Ausführung in den Videolektionen ansehen). Wenn Sie das Ergebnis beschleunigen möchten, werden kostenpflichtige Optionen verwendet: Gele, Gleitmittel und Gleitmittel für das Peniswachstum, wir verwenden auch spezielle Geräte.

Was die Düsen betrifft, liefern sie alle nur ein kurzfristiges Ergebnis, aber schnell und garantiert. Sie widersprechen den oben aufgeführten Praktiken nicht und werden schneller verwendet, um die Eigenschaften des Geschlechts zu verbessern. Klassische Heilmittel sind ebenfalls relevant, bedürfen jedoch einer vorherigen Rücksprache mit einem Facharzt.

Nur ein umfassender Ansatz und eine konsequente Anwendung können die erwarteten Veränderungen bewirken.